근육이 부족하면1 근육이 부족하면 생기는 증상 근육은 눈에 보이는 힘의 상징이기 이전에 몸 전체를 지탱하는 내부 구조물과 같은 역할을 합니다. 근육이 부족하면 단순히 움직임이 둔해지는 수준을 넘어, 일상에서 당연하게 여기던 균형과 회복의 과정이 서서히 무너지는 경험을 하게 됩니다. 계단을 오를 때 숨이 빨라지거나 장시간 앉아 있다가 일어나는 순간 몸이 굳은 것처럼 느껴지는 상황은, 몸속 지지대가 약해졌다는 신호로 해석할 수 있습니다. 이는 외부 자극을 흡수하고 관절과 장기를 보호하던 완충 장치가 닳아가는 과정과 닮아 있으며, 서서히 진행되기 때문에 초기에는 스스로 인지하기 어렵습니다.근육이 부족하면근감소는 특정 연령대만의 문제가 아니라, 활동량 감소와 반복되는 생활 패턴 속에서 누구에게나 발생할 수 있는 변화입니다. 몸은 사용 빈도가 줄어든 조직을 .. 2026. 1. 1. 이전 1 다음
