두통이 계속될때1 두통이 계속될때 대처 방법 두통이 계속될때 일상은 천천히 잠식됩니다. 머릿속에 안개가 낀 듯 집중이 흐려지고, 평소 문제없던 소음이나 빛이 유난히 거슬리기 시작합니다. 이런 상태가 이어지면 생활의 리듬 자체가 무너질 수 있으므로, 약에 의존하기 전에 몸이 보내는 흐릿한 신호를 차분히 해석하는 과정이 필요합니다.두통이 계속될때대부분의 지속성 두통은 갑작스러운 질환보다는 생활 환경의 누적된 부담에서 비롯되는 경우가 많습니다. 수면의 질, 수분 섭취, 근육 긴장, 주변 자극 같은 요소들이 복합적으로 얽혀 뇌 혈류와 신경 전달에 영향을 주기 때문입니다. 따라서 해결의 출발점은 거창한 치료가 아니라 일상의 구조를 다시 조율하는 데서 시작하는 것이 바람직합니다. 1) 조용한 환경에서 휴식가장 먼저 두통이 계속될때 필요한 것은 자극을 줄이는 .. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
