열나고 추울때1 열나고 추울때 이렇게 하세요 몸의 체온 조절이 무너지면 단순한 감기 기운으로 넘기기 어려운 경우가 많습니다. 특히 열나고 추울때는 외부 온도와 상관없이 오한이 들고, 얇은 이불을 덮어도 몸속에서 한기가 올라오는 느낌이 반복됩니다. 이런 상태는 일시적인 면역 반응일 수도 있지만, 생활 관리가 제대로 이루어지지 않으면 증상이 길어지고 일상 리듬까지 흐트러질 수 있습니다. 따라서 막연한 휴식보다는 상황에 맞는 구체적인 대응이 필요합니다.열나고 추울때이러한 상태는 아침 출근길의 지하철 냉방, 저녁 무렵 갑작스러운 피로 누적, 또는 수면 부족이 겹친 날에 더 쉽게 나타납니다. 몸은 이미 에너지를 과도하게 소모한 상태에서 체온을 유지하려 애쓰고 있으며, 이 과정에서 열과 냉감이 교차하는 신호를 보내게 됩니다. 이를 제대로 이해하면 불안감이 줄.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음
